빙빙 돌고 휘청거리는 느낌, 반복되는 어지럼증은 왜 나타날까요?

안녕하세요. 진주에 위치한 구름베개한의원입니다. 갑자기 주변이 빙빙 도는 것처럼 느껴지거나, 걸을 때 몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌, 머리가 멍하고 붕 뜬 듯한 느낌을 경험하는 경우가 있습니다.

이러한 증상을 흔히 어지럼증이라고 표현하지만 실제로 느끼는 양상과 원인은 사람마다 다를 수 있습니다.

어지럼증은 귀의 평형기관이나 신경계, 혈압 변화, 스트레스와 긴장 등 다양한 요인과 관련될 수 있기 때문에 단순히 어지럽다는 증상만으로 원인을 판단하기는 어렵습니다. 이번 글에서는 어지럼증의 여러 형태와 함께 살펴볼 수 있는 부분에 대해 알아보겠습니다.

어지럼증은 어떻게 나타날까요?

어지럼증이라고 하면 주변이 빙글빙글 도는 느낌을 먼저 떠올리기 쉽습니다.

• · 주변이 회전하는 듯한 느낌
• · 몸이 흔들리거나 휘청거리는 느낌
• · 머리가 멍하고 붕 뜨는 느낌
• · 일어설 때 순간적으로 아찔한 느낌

어떤 형태의 어지럼증인지에 따라 함께 살펴보는 부분도 달라질 수 있습니다.

귀와 관련된 어지럼증도 있습니다

우리 귀 안쪽에는 몸의 균형을 유지하는 데 관여하는 전정기관이 있습니다

이석증이나 메니에르병, 전정신경염 등 귀와 관련된 문제에서도 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 특히 머리의 위치를 바꿀 때 회전하는 느낌이 나타나거나 이명, 귀 먹먹함, 청력 변화 등이 함께 나타나는 경우도 있습니다.

두통과 함께 어지러운 경우도 있습니다

어지럼증과 두통이 함께 나타나는 경우도 있습니다.

• 빛·소리 예민함
• 메스꺼움
• 어지럼증

특히 편두통과 관련하여 어지럼증이나 빛과 소리에 대한 예민함, 메스꺼움 등이 함께 나타나는 경우가 있습니다. 반복되는 두통이 있으면서 어지럼증도 함께 나타난다면 각각의 증상이 언제 시작되고 어떤 순서로 나타나는지 살펴보는 것도 중요합니다.

스트레스와 긴장도 함께 살펴볼 수 있습니다

검사를 받아도 뚜렷한 원인을 찾기 어려운데 어지러운 느낌이 반복되는 경우도 있습니다.

스트레스가 많거나 긴장이 심한 상황에서 머리가 멍하거나 붕 뜨는 느낌, 중심을 잡기 어려운 느낌을 경험하는 사람도 있습니다. 불안이나 긴장과 함께 가슴 두근거림, 납납암, 식은땀 등이 동반되기도 합니다. 다만 이러한 증상만으로 스트레스나 자율신경 문제라고 단정할 수는 없습니다.

어지럼증과 자율신경의 관계

자율신경계는 심박수와 혈압, 체온 조절 여러 신체 기능에 관여합니다. 갑자기 일어났을 때 아찔하거나 긴장되는 상황에서

이 함께 나타나는 경우처럼 자율신경 반응과 어지럼증이 함께 관찰되기도 합니다. 따라서 어지럼증을 살펴볼 때에는 두근거림이나 식은땀, 열감, 소화 변화 등 다른 신체적인 변화가 함께 나타나는지도 확인할 수 있습니다.

한의학에서는 어지럼증을 어떻게 살펴볼까요?

한의학에서는 어지럼증이라는 증상 하나만 보기보다 어지럼증의 형태와 함께 전반적인 몸의 상태를 살펴볼 수 있습니다. 예를 들어 함께 확인할 수 있는 부분 ① 어지럼증이 시작된 시기 2 회전감이나 휘청거림 등의 형태 ③ 증상이 지속되는 시간 4 두통이나 이명의 동반 여부 5 수면과 피로 상태 ⑥ 소화 상태 ⑦ 스트레스와 긴장 정도 ⑧ 두근거림이나 식은땀 등의 동반 변화 등을 함께 확인할 수 있습니다. 한의학적 치료 방법에 한약 처방이나 침치료, 추나치료, 약침치료, 향기요법 등 현대한의학적 방법이 활용되기도 하며 적용되는 방법과 관리 방향은 개인마다 달라질 수 있습니다.

생활 속에서는 어떤 부분을 살펴볼까요?

어지럼증이 반복된다면 언제 증상이 나타나는지 기록해 보는 것도 자신의 상태를 파악하는데 참고가 될 수 있습니다.

수면 부족과 과로를 줄이고 규칙적인 식사와 수분 섭취 등 기본적인 생활 리듬을 유지하는 것도 중요합니다. 갑자기 자세를 바꿀 때 어지러운 경우에는 앉거나 누운 상태에서 천천히 움직이는 것도 고려할 수 있습니다.

갑작스러운 어지럼증은 주의가 필요합니다

어지럼증과 함께 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 달라지는 경우, 말이 어눌해지거나 심한 두통, 의식 변화 등이 갑작스럽게 나타난다면 신경학적 원인을 포함한 신속한 평가가 필요한 상황일 수 있습니다.

평소와 전혀 다른 형태의 심한 어지럼증이 갑자기 발생한 경우 역시 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

어지럼증은 주변이 빙빙 도는 회전감부터 휘청거림, 머리가 멍하거나 붕 뜨는 느낌까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 귀의 평형기관이나 신경계뿐 아니라 두통, 수면, 피로, 스트레스, 자율신경 반응 등 여러 요소가 관련될 수 있습니다. 따라서 반복되는 어지럼증을 이해할 때에는 어떤 느낌인지, 언제 발생하는지, 얼마나 지속되는지, 어떤 증상이 함께 나타나는지를 종합적으로 살펴보는 것이 중요합니다.